Forum séniors

• 10h > Table ronde « Des clés pour prendre soins de soi au quotidien malgré la fatigue, la douleur et l'isolement » animée par Delphine Gosset, co-fondatrice de l'association Vivre Doul'heureux au quotidien.

À travers un atelier interactif, le vécu de chacun sera le point de départ d’une identification des difficultés rencontrées, mais surtout des ressources et des pistes concrètes qui peuvent aider à prendre soin de soi, rester en mouvement à son rythme, préserver le lien avec les autres et retrouver du pouvoir d’agir au quotidien.

• 11h > Nutrition et longévité après 60 ans : les clés d'une alimentation adaptée avec Alae Eddine HANAHFI, diététicien

• 14h > Atelier prévention des chutes mené par le kinésithérapeute et membre de la CPTS Jérémie Collet.
Cet atelier vous aide à améliorer votre équilibre, reprendre confiance en vous et préserver votre autonomie.

• 15h > Atelier d'autopalpation et de sensibilisation au dépistage du cancer du sein mené par Coline Blanckaert, chargée de prévention du Centre Régional de Coordination du Dépistage des Cancers
Cet atelier permet d'aborder les recommandations de dépistage, les facteurs de risque, ainsi que les bons gestes à adopter pour l'autopalpation.