Séjour Cocooning Bien-être hivernal

Profitez d’une parenthèse hivernale pour vivre un séjour tout en douceur au cœur de la Provence. Le Mas de la Sorgue vous propose un séjour cocooning du 29 novembre au 4 décembre 2022 au Thor.

Planning détaillé de la mid-week du mardi 29 novembre au dimanche 4 décembre 2022 :

Arrivée mardi 29 novembre en fin de journée au Mas de la Sorgue – Installation et apéritif de bienvenue, rencontre, suivi du dîner

Mercredi 30 novembre :
9h-11h - Présentation de la pratique du yoga traditionnel : Séance de Yoga, pratique de postures et respiration

11h15 - Brunch Bien-être salé sucré et principalement végétarien
Temps libre et Temps de Massages

17h-18h30 - Présentation de la pratique de la méditation : Pranayama respiration et posture, Découverte de la Sonothérapie : voyage sonore

19h30 - Dîner

Jeudi 1 décembre :
9h -11h - Séance de méditation de pleine conscience et éveil des sens.

11h15 - Brunch Bien-être salé sucré et principalement végétarien
Temps libre et Temps de Massages

17h-18h30 –Yoga /Relaxation guidée et Voyage sonore

19h30 - Dîner

Vendredi 2 décembre :
9h/11h - Séance de Yoga dynamique (ouverture)

11h15 – Brunch Bien-être salé sucré et principalement végétarien
Temps libre et Temps de Massages

14h-18h : Hammam , gommage et enveloppe à l’argile

19h30 - Dîner

Samedi 3 décembre :
9h-11h- Séance de yoga et méditation

11h15 Brunch bien être salé sucré et principalement végétarien
Temps libre et Temps de Massages

17h-18h30 - Yoga /Relaxation guidée et Voyage sonore

19h30 - Dîner


Dimanche 4 décembre :
Départ après le petit-déjeuner, organisation du départ.


Chaque séance de Yoga traditionnel comprend un long moment de pratique, de la théorie sur les principaux thèmes du Yoga : Postures, respirations, concentration, éveil des sens, Méditation, Pleine conscience, Retour à Soi… Et un moment de partage.

N’oubliez votre tapis de yoga, une assise, une petite couverture et des vêtements confortables et chauds. Si vous venez en train et souhaitez voyager léger, tapis, coussin et couverture peuvent être prêtés, merci de le préciser lors de votre réservation.

Périodes d'ouverture

Séjour Cocooning "Bien-être hivernal"
Le Mas de la Sorgue
1097 Chemin des Coudelières
84250 Le Thor
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