Séjour « Remise en Forme » au Mas de la Sorgue

Arrivée le vendredi 10 mars fin de journée, accueil, apéro et repas.
Départ le vendredi 17 mars, après le petit déjeuner.

Petits déjeuners sucré/salé chaque matin vers 9h.
Tous les soirs dîner au Mas de la Sorgue, nous vous concocterons des menus qui sentent bon la cuisine locale de nos marchés de producteurs.

Les déjeuners ne sont pas compris dans le tarif du séjour, à organiser au Mas soit en lunch sur place ou pique-nique en excursion ou découvrir les restaurants autour de chez nous.

Du samedi au jeudi inclus les ateliers de remise en forme se font au Mas de la Sorgue.
Les séances sportives se font tous les matins de 10h à 11h30 et en fin de journée de 17h à 18h.

Vous aurez la possibilité de réserver également des massages entre vos séances sportives et vos heures de détente. 1 massage sportif vous est offert durant votre séjour !

- Massage Sportif, qui permet de libérer les tensions musculaires liées à la pratique d’une activité sportive et améliore la circulation sanguine intra-musculaire. Séance 45 mn / 35 € - Massage prodigué par Thomas coach bien-être.
- Massage Ayurvédique, à la fois doux et tonique, relaxant et énergétique ; visant à purifier le corps en drainant les toxines vers l’extérieur, à le recharger en énergie, à apaiser les douleurs en apportant détente et bien être. Séance de 60 mn / 65 €
À réserver en avance lors de votre inscription... Géraldine sera présente du samedi au mardi inclus pour vous prodiguer ses massages énergétique & bien-être de grande qualité.

Ce séjour est ouvert à tous, sportif et moins sportif n’ayant pas de contre-indication médicale aux efforts sportifs. Thomas et Manon adapteront les exercices individuellement selon les capacités de chacun et chacune.
Equipement nécessaire à prévoir : chaussures et vêtements confortables de sport, veste coupe-vent, tapis de sol, gourde.